Wasser
Die Wichtigkeit des Wassers für eine gesunde Ernährung.
Wasser ist lebensnotwendig für unseren Organismus und für eine gesunde Ernährung unverzichtbar.
Ohne diesen Stoff können wir nicht lange überleben - höchstens fünf Tage. Unsere Körper ist auf Wasser angewiesen.
Das Blut zum Beispiel besteht zu drei vierteln aus Wasser. Andere Körperflüssigkeiten wie Speichel und Verdauungssäfte besitzen eine Wasserbasis und für jede chemische Reaktion die in unserem Körper abläuft wird es benötigt.Eine gesunde Ernährung erfordert also unbedingt eine ausreichende Wasseraufnahme. Sogar unsere Körpertemperatur wird von Wasser aufrecht erhalten. Wenn einem Menschen warm wird, so schwitzt er. Dieser Schweiss verdunstet auf der Haut und ruft eine angenehme Kühle hervor.
Ohne Wasser würde man einen Hitzeschlag erleiden.
Doch wieviel Wasser sollte man zu sich nehmen, damit einer gesunden Ernährung nichts mehr im Wege steht? Eineinhalb bis zwei Liter Wasser pro Tag sind vollkommen ausreichend.Man kommt zwar mit weniger Wasser aus, doch unsere Nieren und unser Dickdarm können mit mehr Wasser besser Giftstoffe aus dem Körper spülen und nur ohne diese Toxine kann man von einer wirklich gesunden Ernährung sprechen.
Meine Empfehlung:
Das Wasser aus natürlichen Heilquellen ist das Beste.
Nutzen Sie die Kraft der Natur für Ihre Gesundheit.
Die Natur gibt Ihnen alles was Sie für Ihre Gesundheit brauchen.